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Comment savoir si j’ai besoin de consulter un psychothérapeute ?
Prendre la décision de consulter un psychothérapeute n’est pas toujours facile. Beaucoup de personnes hésitent, pensant qu’elles peuvent gérer seules leurs difficultés ou qu’elles ne sont pas « assez mal » pour avoir besoin d’aide. Cependant, il est important de reconnaître que la thérapie n’est pas réservée aux situations extrêmes. Elle peut être bénéfique dans bien des cas, que ce soit pour surmonter des problèmes émotionnels, mieux comprendre ses relations ou simplement pour apprendre à mieux se connaître.
Quelle est la différence entre un psychothérapeute, un psychologue et un psychiatre ?
Lorsque l’on cherche de l’aide pour des difficultés émotionnelles, mentales ou relationnelles, on peut se retrouver face à une grande variété de termes et de professionnels : psychothérapeutes,...
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
L’une des questions les plus fréquentes lorsqu’on débute une psychothérapie est : combien de temps faudra-t-il avant de voir des résultats concrets ? La réponse varie grandement en fonction des...
Est-ce que la psychothérapie est remboursée ?
La question du coût et du remboursement des séances de psychothérapie est souvent au centre des préoccupations de nombreuses personnes envisageant de consulter. En France, la prise en charge de la...
Comment se déroule une première séance de thérapie ?
Commencer une thérapie peut susciter de nombreuses interrogations, en particulier concernant la première séance. Pour beaucoup, franchir la porte d’un cabinet de psychothérapie est un acte chargé...
